个秋季饮食误区你不可不知!长寿的秘密来藏在这里!
文章来源:http://www.atoooo.com  发布日期:2023-11-28

误区五:饮用水越纯净越好 实际上,人们身体所需要的许多元素,一部分就是从饮水中获得的。含有某些微量元素或化合物的矿泉水甚至能够对某些疾病有疗效。蒸馏水本身几乎不含溶质,能够把人体中的一些物质溶解出来,对于一些金属元素中毒的人有好处,但正常人常喝可能造成某些矿物质的缺乏。

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误区六:没有咸味的食品就不含盐 盐是氯化钠,然而除此之外,钠还有各种化合物形式。因血液中含有大量的钠离子,所以动物性食品毫无例外都含较多的钠。此外,加工食品中也含有大量的钠。因此即使您吃没有咸味的食品照样可以获得不少钠。


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