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当妈妈肚子里孕育着宝宝的时间，宝宝发育所须要的养分皆是经由过程妈妈的消化吸收直接接收的。

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　　无论正在甚么时间，口腔卫生皆是人们日常生活中要好好留神的卫生事情。

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　　一是应用好牙签跟漱口水。

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　　一些孕后期的孕妈妈仍是仍然正在工作岗位上斗争着，日常平凡吃完器材不前提刷牙的话，可以筹备牙签喝漱口水，用牙签挑掉夹正在齿缝中的食品残渣，然后用漱口水漱口，如许也是可以无效干净牙齿的，虽然不刷牙来得洁净。若是有前提的话仍是带着个牙杯牙刷来刷牙吧。

　　二是做做口齿举止。

　　口齿次要是让高低的牙齿彼此轻轻撞击，如许可以无效的进步牙齿的牢固，增进唾液的排泄，唾液中的溶酶菌可以无效的对牙齿停止杀菌。

　　三是饮食要留神。

　　日常平凡饮食可以多吃点富含纤维的食品，如芹菜，如许可以增长谢绝的工夫，增进嘴部运动，增长牙齿的品味力，可以对牙龈组织发生必然的心理安慰，无效强壮牙齿。除此之外还要多吃水果跟蔬菜，如许可以增补充足的维生素。

　　四是增补钙质。

　　牙齿的保健须要钙质，并且宝宝的发展也须要钙质，以是增补钙质也是每一个孕妈妈们要做的。另有日常平凡因为增补了各类养分，借喜好吃酸的器材，以是牙齿会被腐化。多增补钙质有助于牙齿的自我护卫。

　　五是吃完器材勤漱口。

　　孕后期，良多孕妈妈皆会有孕吐反映，也喜好吃酸的器材，还会增补各类大鱼大肉，以是日常平凡吃完器材要实时利用温开水漱口，连结牙齿的干净。

　　六是要用软毛的牙刷刷牙。

　　妊妇正在孕期，体内的内分泌会由于宝宝而有所转变，那样孕妈妈的牙龈也显得很懦弱。若是牙刷的毛过硬便会损伤到牙龈，招致牙龈出血以至是发炎。以是孕妈妈的牙刷要是软毛的还要三个月换一次。最好一天三餐后便刷牙，防备食品的残留发展细菌。

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