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怀孕妇初期能喝什么汤好

妊妇怀孕之后，多数成为了重点保护工具。妊妇的衣食住行皆须要失掉仔细的庇护。特殊是妊妇的饮食更是值得特殊的小心，既要可能让妊妇 入足够的养分，也须要让妊妇平安无虞，让妊妇不会遭到饮食的影响。妊妇怀孕早期的时间，可以喝一些汤，那么妊妇早期能喝甚么汤呢？

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一、番茄鸡脚汤

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资料：新颖鸡脚8只、番茄3个、胡萝卜1个、大白菜1斤、黄豆芽2两、洋葱1个、西芹圆椒少许。

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做法：

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1、鸡脚放入水中煮开后两分钟掏出洗净血污，备用；

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2、将一切资料切成适合出口的巨细；

3、将一切资料放入锅中，注入八分火，以大火煲滚20分后，转小火煲1、5-2小时便可调味食用。

美食点评：这道汤品对怀孕早期的妊妇食欲不振十分无效，由于它清新没有清淡，并且开胃，借能增补大批维生素，鸡脚补筋骨；对怀孕上海代孕妈妈妈跟上海代孕宝宝皆十分无益。

两、淮山瘦肉煲乳鸽

资料：淮山药100克、瘦猪肉150克、乳鸽1只；莲子25克，姜2片，净水、盐名适量，葱段10克

做法：

1、将淮山药、莲子冲洗净；

2、乳鸽剥净，除去内脏洗净，放入锅中，减姜片、葱段、净水，水开后煮3分钟，捞出乳鸽冲净；

3、将瘦肉洗净，切成小块；

4、瓦煲注入净水煲滚，参加乳鸽、肉块、淮山药、莲子煲30分钟，改慢火再煲2小时，下盐调味即成。

美食点评：此款食谱除供给丰硕的蛋白质中，更含有丰硕的铁质及维生素B，有助构成红细胞。妊妇初期食用可防备怀胎中、晚期贫血症的产生。

三、牛腩土豆汤

资料：牛腩半斤、土豆2个、老姜2片、米酒1汤勺。

做法：

1、将一切资料洗净，筹备一块老姜，切两片备用，再将土豆削去外皮，切成大块；

2、牛腩切成大块后，正在水中放少量酒跟姜片，将火煮滚后放入牛腩氽烫半晌，去除血水跟腥味；

3、正在锅中放入八分谦的火，待水滚后再放入一切资料，以大火煮约20分钟，再转为小火，炖煮约2小时30分钟便可。

美食点评：这款汤岂但适口，牛腩炖熟后口感软滑，很得当准上海代孕妈妈当正餐食用，并且土豆含有糖分、维生素C，牛腩含有维生素B1、B2，也是初怀孕的准上海代孕妈妈减缓孕吐最须要增补的维生素哦。

本文先容了三款十分不错的汤，这些汤不单单养分足够，并且口感十分不错，特殊得当怀孕早期的上海代孕女性喝。若是您是一名方才怀孕的上海代孕女性，若是您想要让本人的身体加倍安康，若是您想要还给孩子足够的养分，以是妊妇最好是多喝一些这些汤才好哦。

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